স্বাস্থ্য
অ্যালার্জির থেকে বাঁচতে এক গ্লাস পানীয়
অ্যালার্জি একটি অস্বস্তিকর সমস্যা৷ এই সমস্যা যার থাকে সেই বোঝে৷ এটা খাওয়া যাবে না ওটা ধরা যাবে না, অ্যালার্জির থেকে বাঁচতে না জানি কত কি এড়িয়ে চলেন আপনি৷কিন্তু তাও সব সময় এর হাত থেকে মুক্তি পান না৷ অ্যালার্জির লক্ষ্মণ এক একজনের এক এক রকম৷ ইদানীং দূষণ বেড়ে যাওয়ায় আরও বেড়েছে এইসব সমস্যা৷
তবে আপ চিন্তা নেই৷ এবার আপনার অ্যালার্জির সমাধান বাড়িতেই করতে পারবেন আপনি নিজে৷ একটি পানীয় আপনাকে দূরে রাখবে অ্যালার্জির থেকে৷ দেখে নিন কীভাবে বানাবেন সেই পানীয়টি৷ আর কিকি উপকার পাবেন তাতে৷
যা যা লাগবে:
– দু’টি আপেল
– দু’টি গাজর
– একটি বড় বিটরুট
পদ্ধতি:
– প্রতিটি উপকরণ ভালো করে ধুয়ে ছোট ছোট করে কেটে নিন।
– ব্লেন্ডারে বা জুসারে দিয়ে ব্লেন্ড করে রস ছেঁকে নিন অথবা জুসারে জুস তৈরি করে নিন।
– চাইলে না ছেঁকেও খেতে পারেন, কারণে এই সবজি ও ফলের আশও অনেক উপকারী।
– ব্যস, প্রতিদিন এক গ্লাস পান করে নিন। দেখবেন অ্যালার্জির উদ্রেক অনেক কমে গিয়েছে।
কার্যকারণ ও উপকারিতা:
আপেলে রয়েছে ভিটামিন এ, বি এবং সি যা আমাদের দেহের পরিপাকতন্ত্রকে পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে এবং হজম সংক্রান্ত নানা সমস্যা দূরে রাখে। বিটে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, বিটেইন, এনজাইম এবং ভিটামিন এ যা গলব্লাডার ও লিভারের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে বিশেষভাবে সহায়ক। গাজরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং গাজরের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান লিভার এবং পরিপাকতন্ত্রকে রোগমুক্ত রাখতে সহায়তা করে। আর এই সকল পুষ্টিগুণ সম্পন্ন এই পানীয়টি আমাদের দেহের অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে সুরক্ষা করে এবং ভেতর থেকে মজবুত করে। এতে করে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় যার কারণে অ্যালার্জির মতো ছোটখাটো সমস্যা আপনা থেকেই সেরে যেতে সাহায্য করে।
সতর্কতা:
যদি দেহে অন্যান্য কোনও সমস্যার কারণে উপরের যেকোনও উপকরণ খাওয়া নিষেধ থাকে তা হলে এই পদ্ধতি অবলম্বনের আগে নিজের চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করুন।
বাংলাদেশেরপত্র/এডি/আর
-
আন্তর্জাতিক9 years ago
গ্রিস প্রধানমন্ত্রীর পদত্যাগের ঘোষণা
-
আন্তর্জাতিক9 years ago
যুক্তরাষ্ট্রে দুটি বিমানের সংঘর্ষে ৪ জনের মৃত্যু
-
স্বাস্থ্য8 years ago
গলা ব্যথার কারণ ও চিকিৎসা
-
দেশজুড়ে9 years ago
আজ চন্দ্র গ্রহন সন্ধা ৬টা ১২ মিনিট থেকে রাত ৮ টা ৫৯ মিনিট পর্যন্ত
-
বিবিধ10 years ago
আর অটো রিক্সা নয় এবার অবিশ্বাস্য কম দামের গাড়ি!
-
জাতীয়8 years ago
আন্তর্জাতিক নারী দিবস আজ
-
জাতীয়9 years ago
স্বাধীনতা যুদ্ধের পটভূমি ও মুক্তিযুদ্ধের প্রকৃত চেতনা
-
ফিচার9 years ago
বাংলাদেশের ৬৪ জেলার নামকরণের ইতিহাস