বিবিধ
আসুন লেবু পানির উপকারিতা জেনে নেই
বাংলাদেশেরপ্রত্র ডেস্ক:
লেবুর উপকারিতা কারো অজানা নয়। আমরা প্রায় সকলেই জানি যে উষ্ণ গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে পান করা অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর। কিন্তু কেন স্বাস্থ্যকর তা কি জানি? জানা না থাকলে আজ জেনে নিন লেবুপানির ৭টি অসাধারণ গুণ।
১. ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে উষ্ণ লেবুপানি পান করলে তা আমাদের হজমতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে। এটি হজমে সহায়তা করে, বুক জ্বালাপোড়া দূর করে এবং কোষ্ঠ পরিষ্কারে সাহায্য করে।
২. লেবুর রসে রয়েছে সাইট্রিক অ্যাসিড, যা এনজাইমকে কাজ করতে সাহায্য করে। এটা যকৃতকে উদ্দীপিত করে এবং যকৃত থেকে বিষাক্ত উপাদান অপসারণে সহায়তা করে।
৩. আমাদের শরীরের অম্বল ক্ষতিকারক হয়ে উঠতে পারে এবং লেবুপানি তা দূর করতে সহায়তা করে। লেবুতে রয়েছে সাইট্রিক অ্যাসিড, পুষ্টিকর পদার্থ ও খনিজ যা প্রাকৃতিক অ্যালকাইন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, লেবু আমাদের রক্তের পিএইচের ভারসাম্য রক্ষায় সাহায্য করে এবং প্রস্রাবের প্রদাহ নিরাময়ে সহায়তা করে।
৪. লেবুজাতীয় সব খাবারই ভিটামিন সি-এর অন্যতম উতস। ভিটামিন সি ঠাণ্ডা সারায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এছাড়া লেবুতে রয়েছে পটাশিয়াম, যা মস্তিষ্ক ও øায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।
৫. বিশেষজ্ঞরা বলেন, ভিটামিন সি ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অনুজ্জ্বল ত্বকে পুষ্টি যোগায় এবং ত্বককে করে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। উষ্ণ লেবুপানি রক্ত থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ দূর করে।
৬. লেবুর রস মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দূর করে নিঃশ্বাসের গন্ধ দূর করে।
৭. যারা ওজন কমাতে চেষ্টা করছেন তারা নিশ্চিন্তে সকালে খেতে পারেন উষ্ণ লেবুপানি। কারণ এটা ওজন কমাতে ব্যাপক সহায়তা করে।
বিবিধ
চিফ হিট অফিসার এর দায়িত্ব কি?
বিবিধ
সিদ্দিক বাজার বিস্ফোরণ ২০২৩
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
ডিজিটাল প্ল্যাটফর্ম নিয়ে যেভাবে সতর্ক থাকবেন
-
আন্তর্জাতিক8 years ago
গ্রিস প্রধানমন্ত্রীর পদত্যাগের ঘোষণা
-
আন্তর্জাতিক8 years ago
যুক্তরাষ্ট্রে দুটি বিমানের সংঘর্ষে ৪ জনের মৃত্যু
-
স্বাস্থ্য8 years ago
গলা ব্যথার কারণ ও চিকিৎসা
-
দেশজুড়ে9 years ago
আজ চন্দ্র গ্রহন সন্ধা ৬টা ১২ মিনিট থেকে রাত ৮ টা ৫৯ মিনিট পর্যন্ত
-
বিবিধ9 years ago
আর অটো রিক্সা নয় এবার অবিশ্বাস্য কম দামের গাড়ি!
-
জাতীয়8 years ago
আন্তর্জাতিক নারী দিবস আজ
-
জাতীয়9 years ago
স্বাধীনতা যুদ্ধের পটভূমি ও মুক্তিযুদ্ধের প্রকৃত চেতনা
-
ফিচার8 years ago
বাংলাদেশের ৬৪ জেলার নামকরণের ইতিহাস