এমন পাঁচটি খাবার যা ক্যান্সারকে রাখে শত হস্ত দূরেঃ-
১। বেরি; সবরকমের বেরিতেই থাকে পেট্রোস্টিলবেনে নামের একধরণের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা ক্যান্সারর প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। প্রতিদিনের ডায়েটে বেরিকে রাখলে ক্যান্সারকে অনেকটাই দূরে রাখা সম্ভব।
২। ব্রকোলি: ব্রকোলি, বাঁধাকপি, ফুলকপি বা ক্রুসিফেরাস পরিবারের অন্তর্গত যেকোনও সবজিতেই থাকে ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস। এই ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।
৩। হলুদ: কাঁচা হলুদের একটি অন্যতম উপাদান হলো কারকিউমিন। কারকিউমিন শরীরে টিউমার তৈরিতে বাধা দেয়। ফলে কাঁচে হলুদ দিয়ে ক্যান্সারকে দূরে রাখা সম্ভব।
৪। ডালিম: ডালিমের মধ্যে থাকা এলাজিক অ্যাসিড শরীরের মধ্যে ক্যান্সারের কোষগুলিকে বাড়তে দেয় না। এবং ক্যান্সার তৈরির উপকরণ গুলিকে নিষ্ক্রিয় করে দেয়।
৫। আঙুর: আঙুরের খোসায় থাকে রেসভেরাটল নামে একরকম অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা ক্যান্সারের ছড়িয়ে পরা আটকায়। ফলে নিয়মিত আঙুর খেলে ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কিছুটা কমে।