১) টাইম ম্যানেজমেন্ট: টাইম ম্যানেজমেন্টটা খুব তাড়াতাড়ি শিখে নেওয়ার চেষ্টা করুন। তাহলে নিজের জন্য বেশি সময় বের করতে পারবেন।
২) প্রতিবাদ করুন : বসের কথায় কথায় সবসময় সুর মেলাতে যাবেন না। নিজের বক্তব্য তুলে ধরুন যুক্তি দিয়ে।
৩) নিজের দায়িত্ব বুঝুন: আপনি নিশ্চয়ই দায়িত্ব সচেতন মানুষ কিন্তু আপনাকে এটাও বুঝতে হবে যে, অফিসের সবকিছু সামলানোর দায়িত্ব আপনার নয়।
৪) শিখুন কীভাবে রিল্যাক্স থাকতে হয় : এই রিল্যাক্স থাকতে পারাটাও একটা আর্ট। আপনাকে সবার আগে এটা শিখতে হবে। তাহলেই বুঝতে পারবেন যে, আপনার মাথাটা একটু হালকা হয়েছে।
৫) হাঁটুন : অনেক সময় কাজের চাপে ক্লান্ত লাগে। হাতে মিনিট ১০ সময় নিন। একা একাই মিনিট দশেক একটু হেঁটে মানে পায়চারি করে আসুন। মনটা ভালো লাগবে।