লাইফস্টাইল

সাধারণ মানুষের কাছে করোনার টিকা নেওয়ার আগ্রহ বাড়ছে। সরকারি ভাবেও ৩৫ বছরের বেশি নাগরিকদের টিকা দেওয়া হচ্ছে। টিকা নেওয়ার পরে মাথা ব্যথা, ক্লান্তি, শরীরে ব্যথা এবং জ্বরের মতো কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া খুবই সাধারণ। তবে অনেক মহিলাকে টিকা নেওয়ার…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: হ্যাপিনেস' বা সুখ আসলে কী? সহজ করে বললে, মনের আনন্দ৷ আনন্দ মানুষ সাধারণত কী কী ভাবে প্রকাশ করে? হেসে-নেচে-গেয়ে৷ আজ জাতিসংঘেরও আহ্বান, আনন্দে থাকুন, গান শুনুন এবং আপনার সবচেয়ে প্রিয় সুখের গান সম্পর্কে জানান৷ ‘সুখ তুমি কী…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীরে সূর্যের আলো থেকে তৈরি ভিটামিন বৃদ্ধ বয়সে বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিকারে সাহায্য করে, এমনটাই জানান গেছে সাম্প্রতিক এক গবেষণায়। গবেষকরা বিভিন্ন তথ্য পর্যালচনা করে ভিটামিন ডি’র স্বল্পতা এবং বৃদ্ধ বয়সে দীর্ঘস্থায়ী রোগ হওয়ার…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ছোটদের খাদ্যাভ্যাসে বিশেষ নজর রাখা উচিৎ। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, খাদ্যাভ্যাস শিশুর স্বাস্থ্যে দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে। সার্কুলেইশন: কার্ডিওভাস্কুলার কোয়ালিটি অ্যান্ড আউটকাম জার্নালে প্রকাশিত প্রতিবেদনে গবেষকরা…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: রাতে ভালো করে ঘুম হচ্ছে না ? বা অল্পেই ঘুম ভেঙে যাচ্ছে ? আজকাল স্ট্রেসের কারণে রাতে ভালো করে ঘুম না হওয়া খুব স্বাভাবিক । কিন্তু অনেক সময় 'লাইফস্টাইল' বা 'ডায়েট' এর একটু পরিবর্তন করলেই দেখবেন রাতে ফার্স্ট ক্লাস ঘুমোচ্ছেন।…

রাতের ঘুম সারাদিনের কর্মব্যস্ত দিনশেষে এনে দেয় প্রশান্তি। একটি পরিপূর্ণ রাতের ঘুম জোগায় পরবর্তী দিনের কর্মস্পৃহা। কিন্তু বর্তমান সময়ের প্রায় প্রতিটি মানুষের একটি বড় সমস্যা হলো ঘুম না হওয়া বা সঠিক সময়ে ঘুমাতে না পারা। আর এ সমস্যার কারণে…

অ্যালার্জি হতে পারে নানা কারণে। কারও একটা খাবার থেকে অ্যালার্জি হতে পারে, আবার বিভিন্ন খাবার থেকেও হতে পারে। কেন এমন হয়? শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা (ইমিউন সিস্টেম) যখন খাবারে থাকা কিছু প্রোটিনকে ভুলবশত ক্ষতিকারক হিসেবে চিহ্নিত করে,…

একটি দাঁতকে চিকিত্সা করে বাঁচাতে কয়েক হাজার টাকা খরচ করি প্রতিরোধের সহজ সস্তা নিয়মগুলো না মানার কারণে । দাঁতের যত্নে বিশেষ কয়েকটি ভুল সংশোধন করে সময়মত সঠিকভাবে যত্ন নেয়ার গুরুত্ব তুলে ধরতে চাই। যেমন:- ১. দাঁত ব্রাশ অনেকক্ষণ এবং অতি জোরে…

জার্নাল অব সোশ্যাল সাইকোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র থেকে জানা যায়, পাঁচ দিন ফেসবুক থেকে দূরে থাকলে দিন শেষে লাভই, কমবে মানসিক চাপ, উদ্বেগ আর টেনশন। কুইন্সল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এরিক ভ্যানম্যানের নেতৃত্বে একটি দল ১৩৮ জন ফেসবুক…

গম্ভীর ঘরোয়া আড্ডার পরিবেশ বদলে দিতে একজনের উচ্ছ্বসিত হাসিই যথেষ্ট। হাসি দিয়ে শত্রুকেও আপন করা যায়। কিন্তু আপনি চাইলে কি সব সময় হাসিখুশি থাকতে পারবেন? কীভাবে হাসিখুশি থেকে পরিবেশকে আনন্দময় করে তুলবেন, তা-ই তুলে ধরা হলো এখানে। বেশি বেশি…