স্বাস্থ্য

দই খেতে কে না ভালবাসে। আর বাঙালির দই প্রীতিতো সর্বজনবিদিত। স্বাদে, গুণে দইয়ের তুলনা মেলা ভার। সুস্বাস্থ্য চান? প্রাত্যহিক ডায়েটে দইকে ভুলেও বাদ দেবেন না। দইয়ের গুণাবলীর কয়েক ঝলক- ওজন কমানো- ওজন কমাতে চান। নিয়ম করে দই খান। আপনার বাড়তি মেদ…

স্বাস্থ্য ডেস্ক:  ভেষজ শাস্ত্রে ঔষধি গাছ হিসেবে অর্জুনের ব্যবহার অগণিত। বলা হয়ে থাকে বাড়িতে একটি অর্জুন গাছ থাকা আর একজন চিকিৎসক থাকা একই কথা। এর ঔষধি গুণ মানব সমাজের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে সুপ্রাচীন কাল থেকেই। শারীরিক বল ফিরিয়ে আনা এবং…

স্বাস্থ্য ডেস্ক:  আমাদের দেশে যে কয়টি সহজলভ্য ফল রয়েছে তার মধ্যে ডাব একটি। প্রচন্ড গরমে তৃষ্ণা মেটানোর পাশাপাশি ডাব ছয়টি রোগও নিরাময় করে থাকে। তাই প্রতিদিন অন্তত এক গ্লাস ডাবের পানি পান করার অভ্যাস তৈরি করুণ। ডাব সাধারণত যেসকল রোগ নিরাময়…

স্বাস্থ্য ডেস্ক:  টিভি অবসরের সঙ্গী, মন খারাপেরও সঙ্গী। কিন্তু এ সঙ্গীই বাড়াচ্ছে আপনার জীবনের ঝুঁকি। ব্রিটেনের এক দল গবেষক জানান, ৫ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় ধরে টিভি দেখলে ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্ত হয়। রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে শরীরে জটিল সমস্যা সৃষ্টি…

সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের বিজ্ঞানীদের চালানো এক গবেষণায় দেখা গেছে, বায়ু দূষণের ফলে হৃদরোগজনিত মৃত্যুর ঝুঁকি দিনকে দিন আরো ব্যাপকহারে বাড়ছে। ওই গবেষণায় দেখা গেছে, বায়ুমণ্ডলে ক্ষতিকর রাসায়নিক উপাদানের উপস্থিতি যদি অণু পরিমাণেও বাড়ে তাতেও…

বহু ভেষজ গুণে গুণান্বিত তুলসী গাছ। আর এইজন্য তুলসী পাতাকে ভেষজের রানীও বলা হয়। প্রতিদিন তুলসীপাতা সেবন করার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। সহজলভ্য এই পাতাটি মাথাব্যথা থেকে শুরু করে ক্যানসারের মত রোগও প্রতিরোধ করে থাকে। প্রতিদিন…

ডেডলাইন, লেট নাইট অফিস, বিরক্তিকর বস, যানজট, সংক্ষিপ্ত ঘুমের সময় এবং সারাক্ষণ তাড়ার মধ্যে থাকার এই দুনিয়ায় আমাদের প্রায় সকলেই যখন-তখন মাথা ব্যথায় আক্রান্ত হই। কাজের ব্যস্ততায় সকালের কফি পান করার সময় পাননা বা মিটিংয়ের কারণে দুপুরের খাবার…

মানবদেহের বিভিন্ন অঙ্গের মধ্যে কিডনি অন্যতম। মানুষের শরীরে দুটো কিডনি রয়েছে। কিডনি শরীরের দূষিত পদার্থ বাইরে বের করে দিতে সাহায্য করে। অনেকসময় একটি কিডনি দিয়েও মানুষ বেঁচে থাকে। কিডনি যদি কোনো কারণে কাজ করা বন্ধ করে দেয় বা কাজ করতে না পারে…

জলবায়ু পরিবর্তনের ফলে সারা বিশ্বেই আজ তাপমাত্রার এলোমেলো ভাব অনুভূত হচ্ছে৷ এই গরম, এই ঠাণ্ডা, তো এই বৃষ্টি! গ্রীষ্মকালে প্রচণ্ড গরমে তাপমাত্রার ওঠা-নামা শরীরের জন্য যখন অসহনীয় হয়ে উঠে, তখন সুস্থ থাকার কিছু উপায় জেনে নিন৷ হালকা পোশাক সুতি…

স্বাস্থ্য ডেস্ক:  বুকের ব্যাথার কথা উঠলেই অনেকে ভয় পেয়ে যান। তারা মনে করেন হৃদরোগ হয়েছে। এই ভয় অমূলক সে কথা আমরা বলব না । বরং আমরা বলতে চাই, হৃদরোগ হলে বুকে ব্যথা হতে পারে । তবে হৃৎরোগ ছাড়াও বুকে ব্যথা এবং প্রচন্ড ব্যথা হতে পারে। বক্ষ ব্যথা…